体臭の改善マニュアル ~ イヤな体臭を徹底Care ~

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体臭には加齢臭や汗、ワキガやデリケートゾーンなど原因が様々あります。中でも年齢を重ねることで表われる加齢臭は、男性女性関係なく40代を過ぎた頃から急増します。加齢臭が原因で自分の体臭に悩んでいる人も多いでしょうが、加齢臭が発生してしまうのはノネナールという成分が臭いのもととなっています。ノネナールは皮脂から分泌される成分で、パルミトレイン酸と呼ばれる皮脂成分が酸化することでノネナールが発生します。しかし加齢臭は年齢を重ねることで発生してしまうので、予防することが難しくなっています。食事や運動などで生活習慣を見直すことで対策することが出来ますが、仕事やプライベートで忙しい人で見直しが難しい人にはサプリメントが最適です。サプリメントには加齢臭に効果的な成分が配合されており、生活習慣を見直す時間がない人でも簡単に改善することが出来るのです。

バナナやカボチャ、ニンニクなどの抗酸化食品や、ワカメや昆布などのアルカリ食品などは体臭改善に効果的です。体臭のイヤな臭いは普段食べている食事が原因の大半を占めているので、改善するには食事の見直しが必要となります。抗酸化食品は非常に重要で、ビタミンEやカテキン、ポリフェノールなどの栄養成分が臭いの酸化を防いでくれます。これらの食材を意識して食べることで体臭を改善することが出来るので、毎日の食事に積極的に取り入れてみると効果的です。またサプリメントを同時に取り入れるとさらに効果的で、消臭効果を持つサプリメントを飲むことで体の中から臭いをリセットしてくれるのです。